القاهرة
|
الجمعة 22 نوفمبر 2024 - 20 جمادى الأولى 1446 هـ
طب وعلوم
5 نصائح لمواجهة ارتفاع درجات الحرارة
تشهد مصر حالياً موجة شديدة الحرارة ودرجات تخطت اعلى النسب حتى الآن على كل الأنحاء.
وحذر أطباء من التعرض لأشعة الشمس المباشرة، وقدموا عدة نصائح للتغلب على درجات الحرارة الشديدة منها:
1 - ارتداء الملابس القطنية ذات الألوان الزاهية.
2 - عدم التعرض لأشعة الشمس المباشرة خاصة أوقات الظهيرة
3 - عدم الإكثار في الوقت ذاته من تناول السوائل الساخنة.
4 - الإكثار من تناول الماء بمعدل 7 أكواب في اليوم بشكل منتظم.
5 - الاستحمام بالماء البارد.
