القاهرة
|
السبت 27 أبريل 2024 - 18 شوال 1445 هـ
طب وعلوم
النظام الغذائى الغنى بالألياف يسهم في الوقاية من أمراض الرئة
أكدت دراسة طبية حديثة أن النظام الغذائى الغنى بالألياف الطبيعية يسهم بصورة مباشرة فى خفض نسبة السكر فى الدم ومستوى الكوليسترول فيه، فضلا عن منع الإمساك والإصابة بسرطان القولون، إلا أن الأبحاث الحديثة تربط بين تناول الألياف وكمياتها وفرص خفض خطر الإصابة بأمراض الرئة.
وأظهر تحليل البيانات المجمعة من المسوحات الصحية الوطنية والتغذية، فحص الباحثون خلالها عددا من البالغين تناولوا الألياف بصورة منتظمة، حيث لوحظ تحسن بصورة كبيرة فى وظائف الرئة مقارنة بنحو 50.1% بين الأشخاص الذين لم ينتظموا بصورة كبيرة فى تناول الألياف.
ولوحظ أنه فى اختبارات التنفس نجح الأشخاص الذين اعتادوا تناول الألياف فى تحقيق قياسات مرتفعة مقارنة بأقرانهم ممن لم يحرصوا على تناول هذه العناصر الغذائية الهامة.
