توصلت دراسة طبية إلى أن تناول الأسماك الزيتية مرتين أسبوعيا، أي ما يعادل 500 ميللجرام يوميا من الأوميجا-3 والأحماض الدهنية الغذائية المتعددة غير المشبعة
ليصلك كل جديد في قطاع البورصة والبنوك