يُعتبر البيض غنيا بالعناصر المغذية، ويحتوي على نسبة بروتين عالية الجودة، من خلال توفير جميع الأحماض الأمينية الأساسية والتي يبلغ عددها تسعة
تُعتبر المكسرات غنية بالدهون غير المشبعة الصحية للقلب والدهون غير المشبعة الأحادية، والتي تخفض من نسبة "الكوليسترول الضار"، فضلاً عن أنها مصدر جيد لمركبات "فيتوستيرولس"
يلعب النوم دورا هاما في الحفاظ على صحة الجسم وفي حال حصولك على قسط كاف منه فإنه سيساعدك على حماية صحتك البدنية والعقلية.
قال خبير التغذية الفرنسي بيير نودولوك إن نبات القراص رغم شوكه إلا أنه مفيد للصحة فهو مدر للبول وغني بفيتامين أ – بي – سي بالإضافة إلى أملاحه المعدنية ويكافح نزلات البرد.
ليصلك كل جديد في قطاع البورصة والبنوك
القاهرة
|
الجمعة 22 نوفمبر 2024 - 20 جمادى الأولى 1446 هـ
