شرحت الطبيبة الفرنسية "فاليرى كابيل"، بجامعة باريس الطريقة اليابانية التى تعرف باسم "شياتسو"، والتى تشبه الوخز بالأبر الصينية لكنها دون إبرة بل تعتمد على التدليك في مناطق معينة
هل تضغط على زر الغفوة عندما تسمع صوت المنبه صباحا طمعا في بضع دقائق إضافية من النوم؟ أبشر، فأنت لست كسولا كما تعتقد.
إذا كنت من الذين يستخدمون الهواتف الذكية في السرير، فعليك الإقلاع عن هذه العادة، التي ستجعل أمر النوم عسيرا، وفق ما ذكرت دراسة نرويجية حديثة.
قال الجهاز المركزي للتعبئة العامة والإحصاء إن معدل الوقت المخصص للعمل بأجر في القطاع المنظم بمصر يبلغ 7 ساعات و32 دقيقة في اليوم، مقابل 7 ساعات و49 دقيقة في فلسطين.
أظهرت دراسة أن الأطفال الذين يعانون من عدم كفاية ساعات النوم الأكثر عرضة لتطوير اضطرابات الاكتئاب.
ليصلك كل جديد في قطاع البورصة والبنوك