قال الدكتور دونالد هينسرود، المدير الطبي في عيادة مايو لبرنامج الحياة الطبية، إن سر النوم الفعّال يكمن في تناول الأطعمة والمشروبات الغنية بالحمض الأميني، كالتربتوفان
ليصلك كل جديد في قطاع البورصة والبنوك