نشر عدد من علماء النفس الأمريكيين نتيجة استطلاعات للرأي أظهرت آراء الكثيرين بشأن أكثر الليالي وأقلها أرقا خلال الأسبوع.
كشف بحث جديد عن أن الخلود إلى النوم مبكرا ربما لا يكون هو الحل الأفضل لمواجهة مشكلة الأرق فقد يضر ذلك بصاحبه أكثر مما يفيده.
كشفت دراسة حديثة عن وجود خلايا في المخ تجعلنا نشعر بالرغبة في النوم وتزداد نشاطا كلما قام الشخص بتأجيل موعد نومه
يعاني الكثيرون من مشاكل الأرق لعدة أسباب مما يجعل العلماء دائبي البحث عن طرق فعالة للاستمتاع بنوم عميق ومريح.
ليصلك كل جديد في قطاع البورصة والبنوك
القاهرة
|
الجمعة 22 نوفمبر 2024 - 20 جمادى الأولى 1446 هـ
