هل تضغط على زر الغفوة عندما تسمع صوت المنبه صباحا طمعا في بضع دقائق إضافية من النوم؟ أبشر، فأنت لست كسولا كما تعتقد.
إذا كنت من الذين يستخدمون الهواتف الذكية في السرير، فعليك الإقلاع عن هذه العادة، التي ستجعل أمر النوم عسيرا، وفق ما ذكرت دراسة نرويجية حديثة.
قال الجهاز المركزي للتعبئة العامة والإحصاء إن معدل الوقت المخصص للعمل بأجر في القطاع المنظم بمصر يبلغ 7 ساعات و32 دقيقة في اليوم، مقابل 7 ساعات و49 دقيقة في فلسطين.
نشرت صحيفة "الاندبندنت" البريطانية، أبرز 7 سلوكيات خاطئة يقوم بها كثيرون قبل ساعات قليلة من نومهم، تتسبب لهم بالأرق وعدم القدرة على الخلود للنوم سريعا، ما يستدعي نصائح لتجنب ذلك. 1 - لا تستخدم أي ...
ليصلك كل جديد في قطاع البورصة والبنوك
القاهرة
|
الجمعة 22 نوفمبر 2024 - 20 جمادى الأولى 1446 هـ
