القاهرة
|
الجمعة 22 نوفمبر 2024 - 20 جمادى الأولى 1446 هـ
طب وعلوم
احذر الممنوعات الخمسة بعد الأكل
حذرت دراسات حديثة من 5 عادات يجب تجنبها بعد تناول الطعام، وقد تكون بعض هذه العادات مفيدة لوحدها، لكنها مضرة إذا جاءت بعد وجبة الأكل.
1- التدخين: معلوم أن التدخين مضر بالصحة إلا أنه بعد الأكل يكون أخطر.
2- شرب الشاي: شرب الشاي بعد الأكل يعيق عملية امتصاص الحديد.
3- النوم: لأنه يسبب الحموضة.
4- الاستحمام: لأنه يقلل من تدفق الدم إلى المعدة مما يعيق الهضم.
5- مارسة الرياضة: لا يستحسن ممارسة الرياضية قبل ساعتين بعد الأكل.
