القاهرة
|
الجمعة 22 نوفمبر 2024 - 20 جمادى الأولى 1446 هـ
منوعات
دراسة: القراءة من "الآيباد" قد تسبب نوما غير مريح
توصلت دراسة حديثة من جامعة "بيرجن" في النرويج، إلى أن الأشخاص الذين يقرأون من كمبيوتر لوحي مثل "الآيباد" لمدة 30 دقيقة قبل أن يخلدوا للنوم، يشعرون بنعاسٍ أقل مقارنةً بمن يقرأون من كتاب، كما يتباين نشاط المخ بين الفريقين أثناء النوم.
وقالت جان جرونلي، كبيرة الباحثين في الدراسة، إن الضوء يحدث تغييرًا، لذا توقعنا شعورًا أقل بالنعاس في حالة القراءة من الآيباد قبل النوم مقارنةً بالكتاب، وأن الشئ المدهش هو أن ضوء الآيباد لم يؤدي إلى تأخير النوم.
وتابعت أنه تم اكتشاف تأخرًا لمدة 30 دقيقة في توليد الموجات البطيئة أثناء النوم في حالة الآيباد، لكن الوقت الذي يستغرقه الفريقان إلى أن يناما وفترات نومهما لم تتغير.
وشارك في الدراسة 16 من غير المدخنين تتراوح أعمارهم بين 22 و23 عامًا، ويتعاملون مع أجهزة الكمبيوتر اللوحية، ولا يعانون أيّة اضطرابات طبية، أو نفسية، أو مشاكل تتعلق بالنوم.
